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Dormir con ansiedad

Dormir con ansiedad

Lo que tu inconsciente te quiere contar

No sé si eres de las que da igual lo que pase que duerme como un lirón.

O de las que tiene el sueño ligero y duerme en alerta .

O como yo, que duermo bien pero en épocas de mucha ansiedad no paro de dar vueltas sobre lo mismo 🤔 o se me pega una canción y no puedo sacármela de la cabeza en toda la noche 🎶.

O sea, momentos de ansiedad.

 

🥵 Cuando tu negocio no te deja descansar

Recuerdo momentos de mucha preocupación por facturar un pastizal al mes para sostener los gastos 💸 la estructura que me ahogaba (y no, no hablo de sueldo. Esto te lo cuento otro día).

Justo hace un año estaba en ese momento.

Solo de recordarlo se me emociono 😢. Estuve meses durmiendo mal y quien me conoce sabe que eso en mí es más terrible aún por mi temita neurológico 🫠.

Me despertaba sobresaltada acordándome de cuándo pasaban en pago de no sé qué herramienta que no sabía para qué teníamos pero que se supone que era imprescindible (ahora me río yo de esa palabra 🤣).

O se me ocurría una idea genial para resolver no sé qué coño de no sé qué marrón.

Tenía equipo y además por una mala decisión de seguir un mal consejo pasé de 3 personas a 13 personas en el equipo. En un mes 🤯. Lo miro ahora y flipo.

Además desde fuera se escuchaba eso de “bueno, pero tú tienes equipo”, como si eso fuera sinónimo de trabajar menos 🤣.

Pues no, en mi caso era todo lo contrario sobre todo porque fue una huida hacia delante cuando mi alma lo que me rogaba era ir en dirección contraria a la que estaba yendo.

 

🧬 Las consecuencias 

Cuando no descansas bien tu cerebro 🧠 se estresa y la corteza prefrontal (encargada de la lucidez y toma de decisiones) se encoge por lo que tu lucidez se esfuma y la toma de decisiones se atrofia o pospone infinito.

Y esto lo que hace es que todo vaya a peor.

Abro paréntesis. Ya escucho a las madres eso de “pues con hijos y blabla…” Hagamos un trato, tatuaros que nadie tiene ni puta idea de las circunsctancias ajenas y así desde fuera también dejaran de juzgaros. Otro día os cuento un par de lindezas que he tenido que escuchar en mentoría. Cierro paréntesis

 

El caso es que como siempre: si tú no estás bien, nada lo está.

 

Y por supuesto que hay momentos (salud, familia, trabajo, loquesea…) en los que las circunstancias agitan la hostia y no lo podemos cambiar.

 

Pero no poder cambiar las circunstancias no quiere decir que no podamos hacer NADA. Podemos hacer todo, my friend.

Tiene un coste: salir del ego y atravesar la incomodidad.

👺 Salir del ego

Cuando te posicionas en querer dejar el ego a un lado, todas las cosas rígidas a inamovibles contra las que luchabas tan fuertemente, se flexibilizan.

Se te quita la venda de los ojos y ves que puedes escoger configurarte la vida de una forma más amable, más amorosa 💕, más sostenible, MÁS VIABLE.

Y sí, se tendrán que caer cosas pero es que esas cosas/tareas/relaciones/decisiones, realmente no cabían 🥵

Me lo escucháis siempre… Si algo tiene que sostenerse a costa de tu salud mental, física, emocional o espiritual… QUE SE CAIGA.

Es un salto de fe ✨ en que sabrás gestionarlo .

Es un salto de confianza ✨en que va a estar todo bien.

Es un salto de posicionamiento poniendo delante tu paz mental.

🫀 Saltar al corazón

Cuando tomé la decisión, tras muchos meses de dormir tensionada y mal, pude dormir como un bebé 👶🏻.

Tenía toda la incertidumbre y el caos delante de mí pero sabía que ya no estaba encadenada a algo que no me hacía bien.

¿Cómo estás durmiendo los últimos tiempos? ¿Qué tienes entre manos que no te deja descansar? ¿En qué te la está jugando el ego con que las cosas son así y no pueden cambiar?

Dale a comentar y te leo!!

En septiembre ofreceré un training gratuito que será la previa de la apertura de plazas de Out of the mind, para salir de la mente/ego y conectar con nosotras en nuestra vida y nuestro negocio.

Y si quieres que te enseñe a intervenir emocionalmente a tus clientes para que no se bloqueen mentalmente y puedas profundizar más en tus procesos y los suyos, escríbeme un whatsapp.

Estoy cerrando plazas para mi mentoring AVANZADO Bendita incomodidad donde enseño a integrar herramientas AVANZADAS  de transformación emociona para ti, tu negocio y aplicar con clientes.

<< IRE, QUIERO DESCARGAR EL DOSSIER DEL MENTORING >>

Que la vida no vuelva a pillarnos en bragas emocionales 🤣.

Un beso enorme y que no sea un domingo cualquiera,

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Si eres nuevo por aquí, debes saber que soy escritora, publicista especializada en psicología de la comunicación in/consiente. Tengo tendencia a lo políticamente incorrecto, escribir sin filtro y ahuyentar el postureo, por lo demás no tienes nada que temer. Esta es tu casa, puedes pasearte descalzo.

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